GESUND ABNEHMEN

ANALYSE.

Mit einem medizinisch zertifizierten VitalCheck ( inkl. EKG, StressCheck, Blutdruck, Spirometrie, BIA) erheben wir objektiv den Status Quo. Wir analysieren:

  • Wie Dein Fettstoffwechsel funktioniert
  • Wie hoch Dein täglicher Kalorienverbrauch tatsächlich ist
  • Wo Dein optimaler Trainingsbereich für eine effektive Fettverbrennung liegt
  • Welche Rolle dein Herz-Kreislauf-System spielt

In dieser Anamnese erheben wir außerdem Lebensstilgewohnheiten, Essverhalten und weitere wichtige Einflussfaktoren

AUSWERTUNG.

Wenn alle wichtigen Vitalparameter erhoben wurden gehen wir in die Auswertung der Ergebnisse. Hier erkennen wir die Stellschrauben an denen wir drehen müssen, um Dich an dein Ziel zu bringen.

COACHING.

Unser Coaching erfolgt sehr zielgerichtet. Wir erläutern physiologische Zusammenhänge deshalb bildhaft und verständlich. Wir räumen auch mit dem ein oder anderen Mythos auf.
Du wirst sehen – eine gesunde Ernährung ist einfach und Training muss nicht mit Qual verbunden sein.

TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSPLANUNG.

Jetzt geht es konkret in die Umsetzung.

  • Du erhältst Deinen persönlichen Trainingsplan, mit dem Du Deinen Stoffwechsel optimal trainierst.
  • Du wirst genau erfahren wie Du Deine Ernährung stoffwechselschlau gestaltest.

Bei alle dem legen wir großen Wert darauf, dass dies im Alltag mit Leichtigkeit umsetzbar ist.

BEST FITNESS IN TOWN

Entdecken Sie auch unser Angebot für Kraft-, Functional- und Ausdauertraining.

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